妙招告別你的爛嘴角

春季是頻發嘴唇乾裂和「爛嘴角」（口角炎）的季節。該症發病初期，首先是嘴角出現潮紅、脫屑、腐爛，繼而口角乾裂、出血、疼痛，影響張嘴，甚至給說話、吃飯造成麻煩。

小調查：你有哪些「上火」症狀？

上火了應該怎麼辦？專家支招教您「滅火」：

引起嘴唇乾裂或爛嘴角的原因主要是核黃素(維生素B2)攝入不足。什麼是核黃素？它是人體新陳代謝酶系統的一個組成部分。核黃素缺乏還會引起舌炎、結膜炎、角膜炎、陰囊炎和脂溢性皮炎等疾病。如果長期缺乏，可影響幼兒智力發育。

其次，秋季空氣也相對乾燥，所以口唇會乾燥不適。有些人欲使口唇滋潤、舒適，就常用舌頭去舔口唇四周，但唾液很快就會蒸發，結果越舔越干，反而會促使口角嘴唇乾裂，引起「爛嘴角」。

一旦孩子出現嘴唇乾裂或爛嘴角後，應服用核黃素治療。

多吃富含核黃素的食物，比如運動性食品。動物肝臟的核黃素最為豐富（每100克含2～4毫克），其次是蛋類（每100毫克含0.3～0.4毫克），牛肉、菠菜、莧菜、油菜、茴香、花生、黃豆、木耳等食品中也含有相當數量的核黃素。

另外，少吃火鍋。因核黃素等絕大多數維生素的化學性質很不穩定，很容易受各種因素的影響而被破壞，比如加熱、紫外線、鹼等。火鍋是長時間地煮食食物，大部分核黃素等均被破壞。

日常飲食有很多需要注意的地方，稍不注意就容易對健康造成危害，去關注一下專家是怎麼建議的吧。

預防爛嘴角，要注意以下幾點：

注意調整飲食，儘量多吃新鮮綠葉蔬菜、蘿蔔、胡蘿蔔及各種水果，適當進食豆製品、牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟等含B類維生素豐富的食物，以免造成維生素B的缺乏。口唇嘴角乾燥時，為防止其起皮，可塗些唇膏，使口唇感到滋潤。

嘴角已出現乾裂出血時，應先用溫熱的水洗淨，稍待乾燥，抹些抗生素軟膏，如金黴素等。傷口開始結痂時，千萬不可強行撕掉，應讓其自然脫落。如感染時，要及時到醫院進行治療。

來源：大洋網-廣州日報
9/2/2008 10:24:26 AM