養成空腹吃水果

要空腹吃水果

水果很快就會通過胃，

經過小腸，大部分都在小腸吸收。

如果我們飯後才吃水果，

胃已經塞滿東西，

水果根本無法通過胃部，

經過一段時間，

水果就會酸掉、臭掉、腐化，

於是引發許多消化系統的問題。

所以一定要養成空腹吃水果！
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原來如此呀